| |
Nori treniruotis, tačiau nežinai nuo ko pradėti? Čia, rasite visą informaciją skirtą treniruotėms, pasiruošimui varžyboms ar tiesiog aktyviam poilsiui. Kaip teisingai atlikti mankštą ar apšilimą. Patarimus, kaip treniruotis žiemą, techniškai važiuoti įkalnėje, bei didinti ištvermę ar greitį. Ir dar daugiau kaip intervalines treniruotes, stacionari treniruote, mtb patarimai ir pavyzdziai.